Lege Tanja Kalchenko hepla.no

Spør legen om vegansk, vegetarisk og plantebasert kosthold

Tanja Kalchenko, lege, svarer på generelle spørsmål om plantebasert kosthold og helse.
Har du spørsmål angående vegansk, vegetarisk eller et annet, hovedsakelig plantebasert kosthold, og helse, kan du spørre legen. Send ditt spørsmål til tanja@hepla.no eller post@hepla.no  Dette er gratis. Tanja Kalchenko gir ikke individuell veiledning/oppfølging, utredning eller lager kostholdsplaner, eller henviser til blodprøvetagning.

Privat konsultasjon av lege om plantebasert kosthold, med fokus på antiinflammatorisk kosthold

Ønsker du en privat konsultasjon av lege angående veiledning innen plantebasert kosthold og helse, kan du eventuelt kontakte lege Gunhild Melleby. Se hennes nettside https://www.drgunhild.no

Les mer om antiinflammatorisk kosthold her

Les mer om mat for gode tarmbakterier og tarmhelse / tarmflora her

Livsstilsmedisin og plantebasert kosthold

Plantebasert kosthold og livsstil – lege Allan Fjelmberg, lege ved Skogli helse- og rehabiliteringssenter. Fjelmberg er første norske lege sertifisert i livsstilsmedisin. Les mer på hans nettside https://www.livsstilspraksis.no/

Les mer om livsstilsmedisin her

Spørsmål til ernæringsfaglig rådgiver eller klinisk ernæringsfysiolog om plantebasert, vegetar og vegansk kosthold

Ønsker du et mer generell spørsmål om næringsstoffer i ditt kosthold og kosttilskudd, kan noen av våre ernærignsfaglige rådgivere svare deg.

Personlig veiledning ved lege om plantebasert kosthold og helse

Ønsker du personlig veiledning innen livsstil og plantebasert kosthold av lege, mot betaling, har du bestille en (video-) konsultasjon ved lege Gunhild Melleby eller lege Allan Fjelmberg

Vi svarer ikke på generelle spørsmål om helse.

Har du en sykdom eller en tilstand og ønsker en individuell konsultasjon ang. denne og kosthold, spør først og fremst din fastlege eller din lege/kontaktperson i spesialisthelsetjenesten. Be eventuelt disse om å vurdere å henvise deg til en klinisk ernæringsfysiolog. Dette er gratis, men køene kan være lange. Alle kliniske ernæringsfysiologer bør ha kunnskap om plantebasert, inkludert vegansk og vegetarisk, kosthold. Opplever du at dette feiler, kontakt oss på post@hepla.no. Vi kan da forsøke å videreformidle ditt spørsmål til en (privatpraktiserende) klinisk ernæringsfysiolog.

Konsultasjon ved ernæringsfysiolog/ernæringsfaglig rådgiver

Ønsker du å sette sammen en kostholdsplan, eller å regne ut om dine kosttilskudd sikrer nok næringsstoffer i ditt kosthold, kan du bestille individuell konsultasjon ved ernæringsfaglig rådgiver, i privat regi.

Ønsker du derimot en individuelt tilpasset kostholdsplan og en individuell konsultasjon om kosthold (mot betaling), kan du kontakte en av  våre ernæringsfaglige rådgivere, Nina C. Johansen og Pernilla Berg. Begge har en solid utdannelse innen ernæringsfaget, har gitt mange konsultasjoner og spiser plantebasert selv. Nina C. Johansen har mastergrad i samfunnsernæring fra OsloMet og er videreutdannet innen plantebasert kosthold. Les mer om Nina C. Johansen her

Klinisk ernæringsfysiolog – vegansk og plantebasert kosthold

Individuell konsultasjon ved klinisk ernæringsfysiolog med videreutdannelse innen plantebasert kosthold og doktorgrad Ågot Lia Amundsen kan du bestille her

Svar på dine spørsmål er kun til opplysningsformål, og erstatter ikke kontakt med din lege eller en annen kontaktperson innen helsevesenet.

Les gjerne:

Les mer om oss i PAN Norge og vårt arbeid

Hvem er vi – faglige rådgivere, fagmedlemmer og styret

Aktiviteter; hva HePla har gjort

Her finner du bilder av oss og våre rådgivende fagpersoner 

Leger bør fremme kjøttreduksjon og grønnere kosthold: både sunt og miljøvennlig

Våre bidrag til norske medier

Støtt oss! Bidra til at plantebasert kosthold hjelper enda flere

Vårt samarbeid og informasjonsbidrag til myndigheter, næringslivet, organisasjoner o.a.

Slik kan du bidra

Foredrag som pdf, faktaark, brosjyrer til nedlastning, samt lenker til retningslinjer, fagpanel og oppsummert forskning

Informasjon til næringslivet; bedrifter, nettsider, produktutvikling o.l.

Les vår brosjyre om plantebasert kosthold

Spør oss om et sunt kosthold

Spør legen om vegansk, vegetarisk og plantebasert kosthold

Spør ernæringsfysiolog om plantebasert kosthold og helse